Antes de iniciar o seu treinamento de auto controle e equilíbrio, temos algumas coisas importantes, requisitos para o auto controle.
Algumas pessoas ouviram desde pequenos, frases como: “Você não vai conseguir”, ou “isto não é para você”, ou “ponha-se no seu lugar”.
Estas coisas podem ter sido ditas para você mesmo ou para alguém que estava próximo. Não importa quem disse.
Mas você ouviu. Este pensamento é valido para todas as pessoas.
Por que? Porque além dos Obesos, dos dependentes de consumo, dos dependentes de álcool e drogas ou fumantes, as pessoas em geral pensam que a zona de conforto é vantajosa. Elas ouvem esta dispensa como
vantajosa.
E depois que ouviu, gravou. Pessoas entendem que quando alguém diz “Eu não consigo” ela é dispensada da tarefa.
– Vamos chamar o próximo: – “Quem consegue?” Alguém
se apresenta e fica com a tarefa. E você também viu que quem disse que não consegue ficou confortável, descansou. Foi para a zona de conforto.
Você aprendeu que quem diz que não consegue, folga, fica no conforto.
Escute: Saia do conforto! Porque para ter auto confiança, ter sucesso e ser bem sucedido, precisa gastar energia,
precisa se esforçar. Se ficar confortável aí, vai ficar tudo igual, não vai melhorar.
Mas agora você quer ser realizador, capaz, valorizado pelos seus resultados. E… sem perceber… está buscando o conforto em afirmativas como aquelas e agora você diz
“Eu não Consigo”.
Mas você quer conseguir, quer ser reconhecido. Então vamos começar por onde o problema começou. Mude a frase. Diga assim: “Eu consigo”, “Eu vou
conseguir”. Porque? É porque repetindo “Eu consigo” você vai acreditar.
A repetição desta frase poderá parecer um pouco fraca no início do seu treinamento, mas ficará forte com o passar dos dias.
Porque o passar dos dias fará esta frase ser verdadeira para você. Repita: “Eu consigo”. Você vai se livrar do mal que não sabia que estava sofrendo.
Repita novamente. Várias vezes ao dia. Sempre que for fazer alguma coisa, mesmo simples, como escovar os dentes (eu consigo!), ou tomar água (eu consigo!), ou
dirigir o carro (eu consigo!), ou vestir a roupa (eu consigo!). Para estas coisas simples e para outras, para todas repita sempre. “Eu vou conseguir”.
E assim que conseguir, diga “Eu consegui, eu consigo”.
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Acompanhe neste novas orientações importantes para auto confiança e equilíbrio. Se você seguir tudo direitinho terá a grande surpresa de ver como o auto controle e equilíbrio pode ser atingido.
